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Una victoria vegetariana contra tu hijo pequeño: 3 Secretos que toda madre debe saber

Una Victoria de Vegetales para Niños Pequeños 3 Secretos Ninja que toda madre debe saber

Victoria Vegetariana. Una frase que rara vez se pronuncia en la Tierra de los Niños.

Una Victoria de Vegetales para Niños Pequeños 3 Secretos Ninja que toda madre debe saber

Tus intentos de comidas bien balanceadas terminan en su cabello, en el suelo, o incluso en su cabello si es uno de esos días. (Todos hemos pasado por eso, soldado).

Como una enérgica cocinera casera que sirve postres semanalmente, estaba encantada de haber conseguido un bebé que era un amante de las verduras. Comía de todo.

Todo cambió una vez que ese pequeño y dulce niño llegó a la marca de un año. Él podía caminar. Él podía hablar. Y él tenía OPINIONES. La mayoría de los cuales NO se ajustaban demasiado bien con las mías cuando se trataba de la cena.

Me sentí como un ninja tratando de meter una verdura en su mezcla sólo para que la rechazara en mi regazo.

¿Te suena familiar?

Te entiendo, amiga, y te tengo cubierta con tres astutos consejos de victoria vegetariana para añadir a tu arsenal de madre ninja.

Aunque no puedo garantizar que tu hijo que odia el brócoli se convierta de repente en tu mayor fan de la noche a la mañana, estos consejos probados ayudarán a que tu hijo tenga una dieta más equilibrada y te dará la tranquilidad que tanto necesitas.

Tip #1 para una mama ninja: Disfraza su comida favorita

Disfrazar su comida favorita

 

¿Los Nuggets de pollo son el alimento básico de los niños pequeños en tu casa?  ¿La única comida de la cena es una hamburguesa?  ¡Usa esto a tu favor!

Eres la maestra del disfraz, mamá ninja. Agrega verduras ralladas o en puré a la comida favorita de tu niño pequeño y lo más probable es que tu hijo ni siquiera se dé cuenta.  Lo más probable es que se lo trague todo, a pesar de la presencia de cosas verdes (o anaranjadas si estamos hablando de calabaza).

Por ejemplo, a mi hija le encantan los huevos. Se los comería en cada comida si se lo permitiera. Comencé a añadirles espinacas frescas picadas, y ella se las comió todas como si nada.

¡¿Qué?!

Estaba aturdida. Fue un milagro.

Ahora, añado espinacas, pimientos verdes o cualquier vegetal que tenga a mano, pero nunca más de dos tipos y siempre con un poco de queso. No quiero tentar a la suerte.

Tip #2 para una mama ninja: Se cautelosa con los postres

Sea cauteloso con los Smoothies

Si es dulce, lo más probable es que tu hijo se ocupe de ello. No tienes que decirle que tiene verduras.

Entra el batido sigiloso.

Los batidos son una gran manera de mantener a los vegetales en la sombra. Esto es lo que necesitas para preparar un batido sigiloso para tu hijo pequeño:

  • Yogur de leche entera natural
  • Fruta fresca o congelada (lo que esté en temporada y sea mejor)
  • Un plátano entero
  • Un poco de miel
  • Unos cuantos cubitos de hielo (¡o fruta congelada también funciona bien aquí!)
  • Leche entera
  • ¡Vegetales!  Me gusta usar espinacas, pero también puedes usar apio o zanahorias.  Si el color es un problema para tu niño pequeño, prueba con remolachas u otros vegetales que no le den un tono cuestionable.

Tira todo en tu Ayudante Ninja, mezcla y sírvelo con una sonrisa engreída mientras tu hijo pequeño lo devora.

Es como magia.

Consejo extra: Haz más, añade un poco de proteína en polvo y ¡voilá! Tienes un almuerzo portátil y saludable. Perfecto para un niño que corre a todas horas y nunca se encuentra tranquilo.

Tip #3 para una mama ninja: Oculta los vegetales a simple vista

Ocultar los vegetales a simple vista

Muffins, galletas, panes: todos son los favoritos de los niños y todos son lugares increíbles para esconder vegetales.

¡Se creativo! Intenta hornear pan de zanahoria o agregar calabacín a los panecillos de avena con azúcar morena. O si eres más una chica que sigue las reglas, Pinterest es tu amigo, con un montón de recetas al alcance de la mano.

Serás el maestro de la invisibilidad vegetal. De hecho, podrías incluso ser testigo de un récord mundial. Hice esto la semana pasada, y nunca he visto una magdalena ser devorada tan rápido.

Si prefieres tener un maestro de la Cocina que experimentar sola, prueba uno de estos libros de cocina:

Perfeccionando tus habilidades ninja: ¡Sigue con ello!

Perfeccionando tus habilidades ninja ¡Sigue con ello!

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que un niño pequeño necesita hasta 20 comidas para formarse una opinión de esta.

VEINTE COMIDAS VEGETARIANAS.

Habrá mucho brócoli en el suelo.

Lo entiendo. En algún momento, sólo necesitaras que tu hijo coma algo, y te apoyaras en las cosas que sabes que funcionan.

Pero, en la medida de lo posible, trata de seguir dándole a tu hijo una gran variedad de alimentos. No querrás estar atrapada en la tierra de los come-pizzas para siempre, y no lo estarás. ¡Lo prometo!

Recuerda, los niños pequeños son quisquillosos y frívolos y más que nada: un trabajo en progreso (como tú y yo, ¿verdad?).  El hecho de que odien las fresas esta semana no significa que lo hagan la semana que viene, y ciertamente no lo harán para siempre.

Sé que la cena puede ser una batalla, pero con estos tres consejos, no tiene por qué serlo.

Vístete, mamá ninja. Es hora de una ¡Victoria vegetariana!