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Una Victoria de Vegetales para Niños Pequeños: 3 Secretos Ninja que toda madre debe saber

Una Victoria de Vegetales para Niños Pequeños 3 Secretos Ninja que toda

Victoria Vegetal.

Una Victoria de Vegetales para Niños Pequeños 3 Secretos Ninja que toda

Una frase que rara vez se pronuncia en la Tierra de los Niños Pequeños.

Tus intentos de comidas bien balanceadas terminan en tu cabello, en el suelo, o incluso en tu cabello si es uno de esos tipos de días. (Todos hemos pasado por eso, soldado).

Como una enérgica cocinera casera que sirve el arco iris semanalmente, estaba encantada de haber conseguido un bebé que era un amante de las verduras. Comía todo y de todo.

Avanza rápido hacia la realidad.

Todo cambió una vez que ese pequeño y dulce niño llegó a la marca de un año. Podía caminar. Podía hablar. Y tenía OPINIONES. La mayoría de las cuales NO se ajustaban demasiado bien con los míos cuando se trataba de la mesa de la cena.

Me sentí como un ninja tratando de meter una cosa verde u otra en la mezcla sólo para que la rechazaran en mi regazo.

¿Te suena familiar?

Te entiendo, amiga, y te tengo cubierta con tres astutos consejos de victoria vegetarianos para añadir al arsenal de tu madre ninja.

Aunque no puedo garantizarte que tu personita que odia el brócoli se convertirá de repente en tu mayor fan de la noche a la mañana, estos consejos probados y verdaderos ayudarán a tu hijo a tener una dieta más equilibrada y te darán la tranquilidad que tanto necesitas.

Consejo de Mamá Ninja #1: Disfrazar su comida favorita

Consejo de Mamá Ninja #1 Disfrazar su comida favorita

¿Los nuggets de pollo son el alimento básico de los niños pequeños en tu casa? ¿Mac y Cheese la única comida en la rotación de la cena?  ¡Usa esto a tu favor!

Eres el maestro del disfraz, mamá ninja. Agrega verduras ralladas o en puré a la comida favorita de tu niño pequeño y lo más probable es que tu niño ni siquiera se dé cuenta.  Lo más probable es que se lo trague todo, a pesar de la presencia de cosas verdes (o anaranjadas si estamos hablando de calabaza).

Por ejemplo, a mi hija le encantan los huevos. Se los comería en cada comida si se lo permitiera. Comencé a añadirles espinacas frescas picadas, y ella se las comió todas como si nada.

¡¿Qué?!

Estaba aturdida. Fue un milagro en la mesa de la cena.

Ahora, añado espinacas, pimientos verdes o cualquier vegetal que tenga a mano, pero nunca más de dos tipos y siempre con un poco de queso. No quiero tentar a la suerte.

Consejo de Mamá Ninja #2: Se cautelosa con los Batidos

Consejo de Mamá Ninja #2 Se cautelosa con los Batidos

Si es dulce, lo más probable es que tu hijo se ocupe de ello. No tienes que decirle que tiene verduras.

Entra el batido sigiloso.

Los batidos son una gran manera de mantener a los vegetales en la sombra. Esto es lo que necesitas para preparar un batido sigiloso para tu niño pequeño:

  • Yogur de leche entera natural.
  • Fruta fresca o congelada (lo que esté en temporada y sea mejor).
  • Un plátano entero.
  • Un poco de miel.
  • Unos cuantos cubitos de hielo (¡o fruta congelada también funciona bien aquí!).
  • Leche entera.
  • ¡Vegetales!  Me gusta usar espinacas, pero también puedes usar apio o zanahorias.  Si el color es un problema para tu niño pequeño, prueba con remolachas u otros vegetales que no le den un tono de bronceado cuestionable.

Tira todo en tu Ayudante Ninja, mezcla y sírvelo con una sonrisa engreída mientras tu hijo pequeño lo devora.

Es como magia, siempre.

Consejo Profesional de Mamá: Prepara más, añade un poco de proteína en polvo para ti, y ¡voilá! Tienes un almuerzo portátil y saludable. Perfecto para correr detrás de un niño pequeño que no se sienta para nada.

Consejo de Mamá Ninja #3: Oculta los vegetales a simple vista

Consejo de Mamá Ninja #3 Oculta los vegetales a simple vista

Muffins, galletas, panes: todos son los favoritos de los niños y todos son lugares increíbles para esconder vegetales.

¡Se creativa! Intenta hornear pan de zanahoria o agregar calabacín a los panecillos de avena con azúcar moreno. O si eres más una chica que sigue las reglas, Pinterest es tu amigo con un montón de recetas al alcance de la mano.

Empieza con unos deliciosamente engañosos Muffins de Zanahoria y Zucchini Ninja.

Serás el maestro de la invisibilidad vegetal con estos panecillos. De hecho, podrías incluso ser testigo de un récord mundial. Hice esto la semana pasada, y nunca he visto una magdalena inhalada tan rápido. La señorita golpeó a mi marido, y eso es impresionante, amigos míos.

Si prefieres tener un Sensei de Cocina que ir solo, prueba uno de estos libros de cocina de guerrero ninja maestro:

Perfeccionando tus habilidades de Ninja: ¡Sigue con ello!

Perfeccionando tus habilidades de Ninja ¡Sigue con ello!

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que un niño pequeño necesita hasta 20 exposiciones de un alimento para formarse una opinión.

VEINTE EXPOSICIONES VEGETARIANAS.

Hay mucho brócoli en el suelo.

Lo entiendo. En algún momento, sólo necesitas que tu hijo coma algo, y se apoya en las cosas que tú sabes que harán el corte.

Pero, en la medida de lo posible, trata de seguir dándole a tu hijo una gran variedad de alimentos. No querrás estar atrapado en la tierra de los come-bocados para siempre, y no lo estarás. ¡Lo prometo!

Recuerda, los niños pequeños son quisquillosos y frívolos y más que nada: un trabajo en progreso (como tú y yo, ¿verdad?).  El hecho de que odien las fresas esta semana no significa que lo hagan la semana que viene, y ciertamente no para siempre.

Sé que la cena puede ser una batalla, pero con estos tres consejos astutos, no tiene por qué serlo.

Vístete, mamá ninja. ¡Es hora de una victoria vegetariana!

¿Qué astuto consejo ninja vegetariano de victoria planeas usar con tu hijo pequeño? Comparte con tus compañeros de banda de guerreros ninja de abajo.