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12 maneras de ocupar a tu hijo desde la comodidad de tu sofá

12 maneras de ocupar a tu hijo desde la comodidad de tu sofá

Tu hijo es una fuente de energía ilimitada.

12 maneras de ocupar a tu hijo desde la comodidad de tu sofá

Tú, amiga mía, no lo eres.

No importa lo activo que seas, siempre llega un momento en el que ya no puedes más.

  • No puedes seguir de pie.
  • No puedes jugar a los ponis.
  • No puedes permanecer vertical y ser amable al mismo tiempo.
  • No puedes pensar en ningún bocadillo aparte de las galletas Oreo (y esas son tuyas).

Especialmente cuando estás enferma, embarazada, cansada, trabajando demasiado, recuperándote de una cirugía, hospedando a un familiar en la ciudad durante una semana… la lista continúa, pero basta con decir que todos hemos estado allí.

Pero, siendo madre, no puedo es realmente una opción menor en estos días.

Porque no puedes dejar de ser mamá. Y tu hijo quiere salir contigo. Todo. El. Tiempo.

Claro que los niños pueden y deben jugar de forma independiente, pero no es mucho tiempo antes de que vuelvan a estar a tu lado pidiéndote que juegues con ellos, especialmente cuando te ven «descansando». Y ese profundo deseo de atención se convierte en algo monstruoso cuando repites de nuevo que mamá está demasiado cansada o simplemente no puede.

En esos días y semanas en los que estás demasiado cansado para moverte, es útil tener algunos guardias que te permitan involucrar a tu hijo desde la comodidad de su sofá.

Y, por suerte para ti, tenemos tu bolsa de trucos aquí mismo: 12 actividades que emplean la menor cantidad de energía de la madre, mientras que también te permite participar plenamente con tus hijos.

Estos son probados para niños, aprobados por la pre-mamá. Si bien es posible que necesites algunos elementos específicos en tu casa para varios de ellos, no hay un «tiempo de preparación» agotador una vez que lo hagas. Estos son artículos de juego inmediatos; son una mezcla de alta energía (para tu hijo) y baja energía (para ti).

Actividad ocupada en el sofá #1: Puede ser Duro

Actividad ocupada en el sofá #1 Puede ser Duro

Aunque probablemente debería guardar mi favorito para el final, te quiero demasiado como para hacerte esperar por este (aunque no lo suficiente para mi #2, que guardé para el #12). El que me ha salvado la vida. Si estás leyendo esto en tu momento de desesperación, espero que éste funcione para ti como lo ha hecho para mí.

Haz que tu hijo finja que es un perro.

Suena simple, pero… es… mágico.

He pasado horas tirando huesos de mentira mientras le decía que se sentara, hablara o se volteara. La he visto correr por toda la casa (desgastada) fingiendo atrapar pelotas imaginarias, mientras yo me siento en el sofá y… bueno… no hago nada.

Y cuando se canse de jugar a los perros, que se haga pasar por gata. O caballo. O mono. O elefante. O… te haces una idea. Esto también ayudará a los niños a aprender lo que les gusta comer a los animales, los ruidos que hacen, etc.

Es una victoria en muchos frentes.

Actividad ocupada en el sofá #2: Algo sospechoso está sucediendo aquí

Actividad ocupada en el sofá #2 Algo sospechoso está sucediendo aquí

Mi padre siempre decía: «Si no te callas, el pez no morderá.

¡La misma regla puede aplicarse a la pesca en sofá! Este requiere sólo un toque de instalación simple:

  1. Corta varios tamaños de pescado en papel de construcción y coloca un clip donde debería estar la boca.
  2. Ata una cuerda a un palo y conecta un imán de refrigerador al otro extremo.
  3. Esparce el pez cerca del sofá, y ¡voila! «Hoyo de pesca» instantáneo. (Bono: una vez que lo hayas hecho, puedes guardarlo para facilitar su uso la próxima vez.)

Si quieres añadir una capa a este juego, escribe algo en cada uno de los peces que luego «atraparías»: una palabra tonta que usarías en una frase, un número para que puedas llevar la cuenta, cosas que incluirías en tu historia de «cuento de peces» una vez que todos los peces hayan sido capturados, etc.

O, para cuando realmente no puedes abrir las tijeras, Melissa y Doug salvan el día con su propia versión divertida.

Actividad ocupada en el sofá #3: Diles cómo se sintió

Actividad ocupada en el sofá #3 Dígales cómo se sintió

¡Las escenas de sentimientos están volviendo!

Ok, tal vez nunca se fueron, pero los descubrí mientras estaba embarazada del número 2..

¿Qué son las escenas de sentimientos? Similar a estos libros de calcomanías móviles de Melissa & Doug pero más duraderos y fáciles para las manitas, las escenas de fieltro comienzan con un fondo básico de ubicación (como un parque) y tienen varios trozos de fieltro de diferentes formas (por ejemplo, lagos, patos, ranas, árboles, nubes, manzanas, mariposas, etc.) que pueden ser colocados sobre ellos una y otra vez. Puedes hacer el tuyo propio, o hay un mundo de escenas divertidas esperando en el tecleo de un botón.

Háganlo unas cuantas veces juntos; luego anímalo a hacerlo por su cuenta. Recuérdale que no hay una manera incorrecta de hacerlo (no importa cuánto comience a inflamarse su lado del TOC). Esto fomentará la máxima creatividad.

Si decide hacerlos tú misma, los cuadrados de fieltro cuestan alrededor de $0.25 cada uno. Si tienes ideas creativas pero no eres bueno cortando, invierte en el fieltro con un lado pegajoso – puedes imprimir páginas de clip-art, pegar y cortar. ¡Fácil!

Actividad ocupada en el sofá #4: Muéstrame de qué estás hecho

Actividad ocupada en el sofá #4 Muéstrame de qué estás hecho

A los niños les encanta llamar la atención. ¿Cuántas veces has oído a tu hija/o decir: «¡Mírame! ¡Mírame! ”?

Ahora es el momento perfecto para hacerlo.

¡Pídele que monte un espectáculo de baile! Saca unas cuantas faldas con vueltas o capas de superhéroe para «cambios de vestuario» y entonces podrás desempeñar el papel de audiencia más importante.

Anima su lado creativo gritando movimientos de baile al azar («¡Haz la cafetera!» «¡Haz la trepadora!») y deja que ella/él lo interprete como quiera. Seguramente se producirán risas.

Actividad ocupada en el sofá #5: Dáselo a él

Actividad ocupada en el sofá #5 Dáselo a él

Una palabra: ¡Marionetas!

Agarra un soporte de cacerola, unos cuantos pares de tus calcetines más llamativos (los que secretamente amas pero que sólo usarás en botas), agrega unas cuantas manos, ¡y ya está todo listo! Ni siquiera tienes que pensar en el diálogo para ellos.

Si haces tus propios títeres de calcetín, probablemente tendrán su propio lenguaje tonto e ininteligible, y si usas animales, simplemente haz ruidos de animales mientras los mueve y haces caras graciosas. Tu hija creará su propio escenario en su cabeza, y probablemente terminará quitándote las marionetas y haciéndolo todo ella misma.

Actividad ocupada en el sofá #6: Ver cómo se iluminan sus rostros

Actividad ocupada en el sofá #6 Ver cómo se iluminan sus rostros

Hay algo sobre las linternas y los punteros láser que los niños adoran. ¿Por qué no tomarse un tiempo para disfrutar juntos de esas fascinantes linternas a pilas?

Dependiendo de lo que esté disponible (o de la capacidad de tu hijo para no apuntarte a la cara), agarra un puntero láser (hecho para gatos, que funciona bien teniendo en cuenta que tu pequeño podría estar todavía en modo gato) o una mini linterna para cada uno de ustedes, acuéstate con las luces apagadas y elige entre un par de actividades divertidas:

  • «Carrera» entre ellos por la habitación.
  • Dale simples acertijos de cosas que pueda encontrar con la luz de la habitación.
  • Hacer marionetas de sombras.
  • Señale algo y pídele que te cuente historias sobre ello o que te explique por qué le gusta.

Luego, déjalo deambular por la casa mirando las cosas en la oscuridad mientras miras el interior de sus párpados.

Uno de los juegos de sofá favoritos de Heather es ideal para cuando oscurece temprano. Simplemente esconde y mira los peluches favoritos de tu hijo en la sala de estar, apaga las luces, entrégales una linterna y déjalos ir a un «safari». ¡Todo es más emocionante en la oscuridad! (Mientras mamá y papá estén en el sofá…)

Actividad ocupada en el sofá #7: Sólo una gota en el balde

Actividad ocupada en el sofá #7 Sólo una gota en el balde

Para éste, todos esos animalitos de peluche que parece que has acumulado tendrán finalmente un propósito.

Primero, reúne a tantos como puedas, y luego encuentra una canasta que los sostenga. Pon la canasta detrás del sofá o al otro lado de la habitación, y toma turnos para dejar caer o arrojar a los animales a ciegas. Ve quién puede obtener el mayor beneficio, y luego pide a tu hija/o que te los devuelva después de que se acaben para que vuelvan al sofá (escoge los blandos).

Para los niños más avanzados, coloca un poco de papel y vea quién puede tirar la mayoría de los pedazos desde varias distancias. (Estás cansado; no tienen que saber que no lo estás intentando.)

Si se vuelve demasiado fácil, simplemente aleja la cesta o busca objetos más pequeños.

Actividad de compromiso en el sofá #8: Kriss Kross te hará

Actividad de compromiso en el sofá #8 Kriss Kross te hará

A veces el contacto visual es todo lo que se necesita para que los niños se sientan conectados. Entonces, ¿por qué no dejar que se mueva a lo grande mientras disfrutas de toda tu atención, como saltar (jump jump)?

Un trampolín de interior le ayudará a «sacar esa energía» mientras le animas desde la barrera. Esta opción se ha hecho más segura a lo largo de los años gracias a algunas grandes innovaciones de mamás desesperadas, como las redes y las barras de sujeción. Sin embargo, siempre asegúrate de que haya suficiente espacio alrededor de ellos (y tal vez almohadas) como seguridad adicional. ¡La seguridad siempre es lo primero!

Con esta opción en su lugar, ¡quizás él tome esa siesta hoy!

Actividad ocupada en el sofá #9: Sorpréndeme con Colores

Actividad ocupada en el sofá #9 Sorpréndeme con Colores

A veces, cuando nos cansamos, nos olvidamos de las actividades obvias sentados:

  • Leer libros nuevos
  • Ser creativos con Play Doh (en la mesa de café).
  • Colorea el día.

Si la coloración con lápices de colores en el sofá te hace estremecerte pensando en la posibilidad de encontrar un fugitivo derretido más tarde (como lo hace para mí), los avances en la tecnología del color significan que los marcadores son un juego limpio. Los libros y marcadores de Color Wonder se marcarán sólo en el papel que se supone que debe marcar.

Independientemente de lo que elijas, no pases por alto las herramientas más sencillas de tu kit de herramientas.

Actividad ocupada en el sofá #10: Todo es diversión y juegos

Actividad ocupada en el sofá #10 Todo es diversión y juegos

Dependiendo de su edad, tu hija/o puede estar lista/o para empezar a jugar algunos juegos de mesa. Los nuevos juegos divertidos como Raccoon Rumpus y el Sneaky Snacky Squirrel Game, así como los principales como Candy Land y Hi Ho Cherry-O, seguro que conseguirán risitas y ayudarán a estimular el centro de aprendizaje de tu niño pequeño en crecimiento.

Actividad ocupada en el sofá #11: Tú me confundes

Actividad ocupada en el sofá #11 Tú me confundes

Mientras que los temas rompecabezas como los números y las letras o los animales no requerirán mucho poder cerebral para ti, el cerebro de tu hijo estará haciendo todo tipo de nuevas arrugas a medida que las descubra.

Los rompecabezas de percha funcionan bien en el sofá o en la mesa de centro; son lo suficientemente grandes como para que las piezas no se pierdan con demasiada facilidad.

Si eliges ir con un rompecabezas de suelo, sólo asegúrate de que se sienta cerca del sofá. De esta manera, puedes alcanzarlo con un brazo sin alejarte de tu puesto.

Actividad ocupada en el sofá #12: Solo un Bus para Moverse

Actividad ocupada en el sofá #12 Solo un Bus para Moverse

Así como el Magic Schoolbus lleva la clase de la Sra. Frizzle a cualquier parte, también puede hacerlo tu sofá mágico.

Fingir ser un conductor de autobús y hacer que cada asiento de tu sofá sea un asiento diferente en el autobús (o poner almohadas como asientos adicionales). Haz que tu pequeño encuentre animales de peluche para los pasajeros y luego deja que la imaginación se haga cargo.

  • Conduce o vuela a lugares exóticos y pregúntale qué ve.
  • Finge que recoges a sus amigos.
  • Cantar canciones de viaje o grapas como The Wheels on the Bus.

Ella/él, por supuesto, puede subir y bajar e ir a lugares, pero tu eres el conductor –  se queda.

Esto también funciona para jugar a las naves espaciales. No puedes salir al espacio porque no llevas traje, ¡pero ella sí! Puedes hacer funcionar los controles mientras ella se va a una caminata espacial.

Además, durante los lanzamientos espaciales, ¿no tienen todos los astronautas que acostarse boca arriba?

¿Y la fuerza-G no hace que la gente se desmaye un poco? #Solodgio

Mamá Feliz = Hogar Feliz

Mamá Feliz = Hogar Feliz

¡Ahí lo tienes!

12 actividades amigables en el sofá que te permitirán tomarte un descanso de correr por ahí mientras disfrutas de un agradable tiempo de cara con tu cachorro. El hecho de que esté exhausto y él quiera dar vueltas alrededor de la casa de la mano, no significa que ambos no puedan ser felices.

Ahora, no estoy sugiriendo que las mamás tengan un pase para estar en el sofá todo el día todos los días, pero a veces incluso levantarse de la cama se considera una victoria. ¡Esperamos que algunas de estas ideas ayuden a mantener el equilibrio en su hogar!

Estas actividades aprobadas por el sofá deberían ayudarte en esos momentos en los que simplemente no puedes, pero también son lo suficientemente atractivas para la mayoría de tus días cuando tú también puedes. Puedes unirte a ella en esa caminata espacial, ir a la caza de agujeros de pesca «pop up» por toda la casa, o ir un paso más y construir un escenario de mantas de marionetas.

Sólo asegúrate de que no te robe las galletas. Son tuyas, ¿recuerdas?

¿Necesitas más ideas para mantener a tu hijo ocupado durante el día? ¡Echa un vistazo a estas otras actividades para niños pequeños o a estas manualidades especiales que involucran poca o ninguna participación de la madre!

¿Cuáles de estas actividades del sofá vas a probar primero?