Saltar al contenido

5 pasos para curarte antes de un parto complicado

Para allá vamos 5 pasos para sanarte después de un parto decepcionante

Dicen que las madres olvidan su dolor de parto.

Para allá vamos 5 pasos para sanarte después de un parto decepcionante

Es la única forma de explicar por qué estaríamos tan locas como para dar a luz a más bebés.

¿Tengo razón, señoritas?

Pero para algunas mamás, el dolor no desaparece.

No, algunas heridas son más profundas y cortan en el corazón.

  • Tal vez tus sueños de parto de tener una historia de nacimiento «digna de ser compartida» se hicieron añicos…
  • Tal vez no tuviste tiempo de prepararte y todo está perdido en una neblina…
  • Tal vez no pudiste sostener a tu bebé durante días, incluso semanas…

Son momentos como estos en los que desearía poder sentarme a tomar una taza de café (o una Coca-Cola Light) con todos y cada uno de es, escuchar sus historias y darles un gran abrazo.

Pero, por desgracia, la blogosfera no lo permite.  *suspiro*

Así que, en vez de eso, te estoy enviando un abrazo virtual y sirviendo lo que espero que sea una taza de café cibernético rebosante de aliento sólo para ti.

Decepciones de entrega (Seamos realistas. Ocurren.)

Decepciones de entrega (Seamos realistas. Ocurren.)

Hace dos años, di a luz a un hermoso niño con una gran cabeza.

Desafortunadamente, su cabeza no pudo atravesar el canal de parto, así que entró a este mundo a través de un parto por cesárea no planeado, y uno traumático.

Mi historia laboral comenzó el día del funeral de mi suegro.

En vez de trabajar en casa, lo hice en una iglesia llena de gente con una sonrisa en la cara y lo que sentí como mil cuchillos en mi vientre.

Rompí aguas diez minutos después de llegar a casa del funeral, y pasé las siguientes 18 horas trabajando, sólo para descubrir que necesitaría una cesárea.

Cuando el anestesiólogo me pinchó para ver si estaba entumecida, le dije que podía sentir el pinchazo. Le dijo a mi marido que yo probablemente estaba «fuera de sí».  (Fallo épico en #conductadelacama.)

Él empezó.

Sentí cada corte.

Tomando mis «pistas» expresadas en voz alta, el doctor se detuvo y me preguntó si quería ir bajo anestesia general.  Mi cuerpo dijo que sí, pero la adrenalina me hizo decir «no», y me esforcé.

¿Cuál fue el resultado?

Una madre demasiado débil para sostener al bebé por el que trabajó tan duro. En lugar de amamantarlo de inmediato como lo planeé, su primera alimentación fue con biberón.

Fue una entrega llena de decepciones.

5 Pasos de Sanación Emocional

5 Pasos de Sanación Emocional

Unas semanas después, mi amiga Heather (no nuestra Heather, otra igualmente impresionante) me escribió una nota preguntándome cómo me estaba recuperando, tanto física como emocionalmente.

Para ser honesta, estaba demasiado ocupada pensanda en todo esto de la maternidad como para considerar el dolor emocional que vino con una cesárea inesperada.  Pero en ese momento, un torrente de emociones salió a la superficie.

Me sorprendió que en realidad tenía dos heridas que necesitaban sanar: una a través de mi vientre y otra a través de mi corazón.

Aquí están los cinco pasos que me ayudaron a superar mis desilusiones y (¿me atrevo a decirlo?) el trauma y seguir adelante, hasta llegar a tener otro hijo.

Recuperación emocional Paso 1: Afligirse

Recuperación emocional Paso 1 Afligirse

Debido a que mi suegro falleció inesperadamente justo antes de que nuestro hijo naciera, lo que se suponía que iba a ser un momento de alegría fue también un momento de duelo por nuestra familia.

Tal vez por eso retrocedí un poco cuando Heather me sugirió que me tomara un tiempo para llorar mi historia de parto perdido.

Lamentar mi historia laboral me pareció algo egoísta y trivial en comparación.

Pero entonces Heather me golpeó con esta verdad…

«La realidad a la que te enfrentaste es diferente a la que esperabas en tu corazón, y está bien estar triste por eso y pasar por una pequeña temporada de dolor por ello.»

No hay problema.

Esas palabras fueron tan liberadoras para mí.  Tuve que darme permiso para llorar.

Para mí, el duelo implicaba mucho procesamiento verbal con amigos y seres queridos y lágrimas nocturnas mientras leía y oraba a través de los Salmos.

Este fue particularmente útil:  «El Señor te guardará de todo mal; guardará tu vida. El Señor guardará tu salida y tu entrada de este tiempo en adelante y para siempre.»  ~Salmo 121:7-8

Para ti, el duelo puede parecer diferente.

Grita en tu almohada. Golpea el pavimento. Una borrachera en Ben and Jerry’s.  Llora hasta que te duela el estómago.

Sólo date permiso para estar triste. 

Está bien llorar por tu historia del parto perdido, amiga. No hay problema.

Recuperación emocional Paso 2: Hablar con el médico

Recuperación emocional Paso 2 Hablar con el médico

Fui planificadora de eventos en mi vida anterior en Colombia Británica («Antes de los niños»).  Después de cada evento, me senté con mi equipo e informé sobre detalles importantes… como si el pollo sabía a goma o no. 😉

¿Listo para un no tan impresionante…?  ¡El nacimiento de un bebé es un acontecimiento importante!

Merece un informe.

El interrogatorio con mi obstetra fue una parte importante de mi proceso de curación. Debido a que no terminó de dar a luz a mi bebé, en realidad no estaba al tanto de mis complicaciones.

Ver la frustración en su cara y escucharle pronunciar las palabras «Lo siento» me conmovió hasta las lágrimas y me ayudó a confiar en que seguiría adelante con mi segundo embarazo.  Él conocía mi historia perdida, y con su ayuda, mi segunda historia de parto fue mucho más feliz.

Hemos hablado antes de ser una defensora de tu bebé, pero también necesitas ser una defensora de ti misma.

Habla con tu médico acerca de tus decepciones.  Comparte tus preocupaciones. Haz preguntas.  Obtén respuestas.

Y si es necesario, cortar los lazos y encontrar un mejor médico.

Te escucho… ¿Cómo sabes si un nuevo doctor estará mejor?  ¡Ah… eso es un artículo que tengo pendiente! ¡Asegúrate de que eres un suscriptora para que puedas conseguirlo recién salido de la imprenta!

Recuperación emocional Paso 3: Perdonar

Recuperación emocional Paso 3 Perdonar

A veces las decepciones en el parto están fuera de nuestro control (como cabezas de bebé gigantescas que no caben a través de pequeños agujeros).

Pero a veces, son el resultado de un error humano. Cuando ese es el caso, es fácil que la amargura se introduzca.

Mientras lidiaba con mi propia amargura, Heather tenía estas sabias palabras para mí…

«Se honesta contigo misma acerca de lo que tus médicos hicieron mal y determina perdonarlos. Es la única forma que conozco de combatir la amargura».

Pero, ¿cómo podría perdonar a la gente que me había causado tanto dolor?

Sinceramente, no podría… sin Cristo. Verás, el perdón no es sólo decir: «Está bien».  Es decir: «Me has hecho daño». Acepto el dolor que me causaste, y no te lo reprocharé.”

Y no podría hacerlo con mi propia fuerza. Pero pude hacerlo porque sé que Cristo me perdonó primero. Cuando yo pecaba contra él y afligía su alma, él escogió aceptar el dolor que yo le había causado y murió en mi lugar para que él no tuviera que sostenerlo contra mí. 

Y ahora, puedo aceptar el dolor que mis médicos me causaron y entregárselo a él. Debido a que él derrotó a la muerte y fue resucitado, yo puedo perdonar a ese anestesiólogo, no en mi propia fuerza, sino en SU fuerza.

¿Qué hay de ti?

¿Albergas amargura?

Hay libertad en el perdón, amiga.  No intentes perdonar con tus propias fuerzas. Hay alguien que es más fuerte. Deje que Él sea fuerte por ti.

Nota de Heather:  Sé que no solemos hablar de nuestra fe personal aquí (después de todo, esto no es un blog personal), pero en este caso, animé a Chelsea a compartir esta parte de su historia dentro de este artículo porque era parte de su historia. 

Recuperación emocional Paso 4: Acurrucarte con tu bebé

Recuperación emocional Paso 4 Acurrucarte con tu bebé

En medio de la decepción, puede ser fácil perder de vista una verdad importante: tu historia laboral, por muy decepcionante que sea, aún te trajo ese hermoso paquete de alegría.

Así que cuando te sientas triste por tu historia, acurruca a tu bebé, dale un beso y ¡gracias a Dios por tu final feliz!

Dicho esto, si tu bebé no se siente como un manojo de alegría, sino como un manojo de gritos, no te sientas rota o avergonzada.

Según el Soporte Internacional de Postparto, el 80% de las madres experimentan «melancolía posparto» durante 2 o 3 semanas después del parto y 1 de cada 7 madres experimenta depresión posparto significativa, ansiedad, pensamientos repetitivos intrusivos, pánico o estrés postraumático.

¿Ves?  No estás sola.

Esos cálidos sentimientos de unión llegarán, con el tiempo. Puedes apresurarlos conectándote con otras Mamás Guerreras que caminan por el mismo camino.

Recuperación emocional Paso 5: Paga por adelantado

Recuperación emocional Paso 5 Paga por adelantado

¿Alguna vez ha estado en la cola de Starbucks cuando hay una cadena continua de «Pagar por adelantado»?

Ya sabes, cuando una persona empieza pagando por el coche detrás de ella, y todo el mundo sigue pagando hasta que algún idiota lo para en seco.

Ayúdame a mantener algo bueno en marcha, ¿quieres?

  • Comparte tu historia con otra madre cuyo parto no fue como lo planeó.
  • Comparte la versión para adultos con una futura mamá. Hazle saber suavemente que su plan de trabajo de parto de 17 páginas puede que no salga exactamente como ella se lo imagina.
  • Compártelo abajo en los comentarios y con la Hermandad de Madres.

Ayudar a otra madre, y pagar por ello.

Sanar la herida, pero dejar la cicatriz

Sanar la herida, pero dejar la cicatriz

Una de mis canciones favoritas dice: «Cura la herida, pero deja la cicatriz».  Ese es mi deseo para ti en tu camino hacia la recuperación.

Las heridas no siempre se curan solas. Si necesitas apoyo, por favor contacta a alguien para que te ayude. Estas tres organizaciones pueden ayudarte a comenzar tu proceso de curación:

International Cesarean Awareness Network ~ Provee apoyo para aquellas que se recuperan de cesáreas.

Postpartum Progress ~ Fundada por una madre y una sobreviviente del PPD, este sitio web es un campeón para todas las madres que sienten que hay un estigma por las enfermedades posparto.  Es un soplo de aire fresco.

Hand to Hold ~ Provee recursos integrales y programas de apoyo para padres de bebés prematuros, bebés nacidos con necesidades especiales de atención médica y aquellos que han experimentado una pérdida debido a estas u otras complicaciones.

Las cicatrices pueden ser hermosas

Las cicatrices pueden ser hermosas

Una vez que sanes, recuerda siempre que tu cicatriz es hermosa, mamá.

Cuenta tu historia. Es donde comenzó la historia de tu bebé, y es una de las mejores historias de amor de todos los tiempos.

¿Te estás recuperando de las decepciones del parto?  ¿Llevas las cicatrices? Compártelas conmigo abajo. Vamos a Conectarnos.