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Cómo entrenar a tu hijo pequeño para evitar berrinches públicos

Cómo entrenar a tu hijo pequeño para evitar berrinches públicos

Tú, mamá, eres una profesional en muchas cosas.

Cómo entrenar a tu hijo pequeño para evitar berrinches públicos

Quiero decir, sólo piensa en todos los elogios y premios que probablemente hayas obtenido hasta ahora.

  • Puede alimentar a todos tus hijos pequeños mientras descargas el lavavajillas.
  • Puedes vestir a todos tus hijos mientras tomas tu café mañanero lentamente.
  • Puede doblar toda una carga de ropa mientras tu bebé está sentado en tu regazo.
  • Puedes jugar con bloques y leer un libro simultáneamente para mantener felices a dos niños al mismo tiempo.
  • Puedes cantar cada canción de la banda sonora de Frozen mientras tomas peticiones de peinados.
  • Puedes llevar a tu pequeño equipo a la tienda de comestibles y al mismo tiempo evitar las rabietas públicas.

¿Todavía estás un poco insegura con lo último?

Bueno, no tienes que estarlo.

Sólo necesitas un buen plan para ganar este juego.

¡Acércate! Es la hora del juego.

Dentro de cada buena mamá (¡esa eres tú!) hay un buen entrenador.

Todos los días te acurrucas con tu pequeño equipo. Tú enseñas. Estás en lo cierto. Tú animas.

Tú mandas las jugadas.

Pero si te pareces en algo a mí, tu confianza tiembla un poco cuando se trata de salir en público. Todas las nuevas variables, distracciones y (lo peor de todo) los dulces estratégicamente colocados pueden ser suficientes para que quieras sentarte en el banco y quedarte en casa.

Pero, por supuesto, quedarse en casa no es una opción. Al final te quedarás sin café.

¿Podemos evitar las rabietas públicas todos juntos? Probablemente no. Pero, afortunadamente, ya has aguantado suficientes berrinches en casa como para saber una o dos cosas a estas alturas.

Así que, acércate al plato. Si te preparas para tus salidas públicas con el sombrero de entrenador bien puesto, estaré dispuesto a apostar a que tu tarjeta de puntuación mostrará más victorias que reveses.

Así que, coge tu portapapeles. Es hora de hacer una estrategia.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #1: Establece altas expectativas

Establecer altas expectativas

 

Es absolutamente realista esperar grandeza de tus pequeños jugadores. Sin embargo, es mucho menos realista esperar perfección.

Empecemos por pensar en cómo se ve una salida pública exitosa para ti. Yo, por ejemplo, me siento muy bien por un viaje a la tienda si hemos tenido:

  • Correcciones periódicas (no me importa decir: «Por favor, no toques eso», o «Por favor, mantén tus manos fuera de la cara de tu hermana», unas cuantas veces).
  • Peleas mínimas
  • Sin berrinches (Ya sabes, el tipo de gritos que harían añicos todo el pasillo de la cristalería en Walmart).
  • Todos los niños fueron tomados en cuenta cuando volvimos a casa.

Se realista cuando pienses en cómo se ve el éxito para ti y tus hijos, pero no tengas miedo de poner el listón alto. Luego, una vez que tu visión esté establecida, habla de ello con tu equipo mucho antes de salir de casa.

Ten conversaciones sobre cómo esperas que se comporten en público y por qué has puesto esas expectativas en práctica. Decir cosas como:

  • Cuando estemos en la tienda, voy a necesitar que te quedes en el carro porque es más seguro cuando sé dónde estás en todo momento.
  • Puede que veas algo que te gustaría tener en la tienda, pero a menudo tengo que decir: «No», porque no tenemos suficiente dinero para comprar todo lo que vemos.
  • Traeremos cinco libros de la biblioteca a casa, y sé que puedes estar contento con eso, incluso si realmente quieres conseguir más.
  • Si estás molesto por algo mientras estamos en la tienda, no está bien gritar y perder el control de tu cuerpo. No conseguirás lo que quieres comportándote así.

Cuanto más hables de tus expectativas, más se acordarán en esos momentos en los que están a punto de explotar.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #2: Conoce las fortalezas de tus jugadores

Conozca las fortalezas de sus jugadores

Todo buen entrenador conoce los puntos fuertes de sus jugadores. No tendría sentido darle una jabalina a un saltador de altura, y es igualmente poco realista esperar que tu hijo vaya al supermercado felizmente cuando debería estar durmiendo la siesta.

Piensa en tu jugador estrella y en lo que desencadena sus rabietas:

  • ¿Cuándo tiene hambre durante el día?
  • ¿Cuándo está cansado?
  • ¿Lucha con las transiciones?
  • ¿Algunas acciones lo sobre estimulan y/o lo abruman?

Tu sabes qué es lo que probablemente lo desencadenará, así que evita (si puedes) salir en público durante esas horas pico o coloca apoyos en su lugar para ayudarlo a superar las cosas que no puede evitar.

Mis hijos, por ejemplo, siempre guardan su peor comportamiento para la fila de salida. Sé de antemano que van a empezar a agarrar todo lo que ven a la altura de los ojos o a intentar escapar del carro, así que traigo algunos pequeños álbumes de fotos para mantenerlos ocupados durante la recta final.

Además, ¿qué sabes acerca de tu(s) hijo(s) que pueda servirte bien en público?

  • ¿A qué tipo de elogios responde mejor?
  • ¿Le gusta ver frutas y verduras en el departamento de frutas y verduras?
  • ¿Le sorprenden las luces automáticas de la sección de congelados?
  • ¿Saludará felizmente a todos los demás clientes que se crucen en la tienda?

Usa sus fortalezas (este libro realmente me ha ayudado a pensar en las fortalezas de mis propios hijos) para darles algo por lo que esperar. Involúcralos positivamente en la experiencia, y todo el viaje probablemente será más exitoso.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #3: Haz planes de juego

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #3: Haz planes de juego

Ahora que tus expectativas están fijadas para el éxito y que lo sabes todo sobre tus pequeños jugadores, es el momento de empezar. Piensa en todas las variables y necesidades potenciales y satisface todas las que pueda por adelantado.

Aquí hay algunas cosas que siempre trato de hacer antes de llevar a mi propio trío a cualquier parte:

  • Abastece la bolsa de pañales: Siempre guardo por lo menos dos mudas de ropa por niño, así como muchos pañales y toallitas húmedas. Si tu bolso de pañales está un poco lleno, este es un gran artículo sobre cómo almacenar un kit de bebé ante una emergencia inesperada.
  • Trae bocadillos en un recolector de bocadillos inteligente: Ten en cuenta cuánto tiempo les llevará comer también. Una galleta generalmente sólo sirve para un pasillo de la tienda de comestibles. ¿Un contenedor? Eso te da mucho más tiempo.
  • Haz planes de contención: ¿Existe un carrito que se adapte a tus hijos o deberías planear traer su trasportín? ¿Tu cochecito hará que sea más fácil sacar a todos tus hijos y una pila de libros de la biblioteca?
  • Mantenlos ocupados: Si tienes una larga fila de salida por delante, trae algunos juguetes que los mantengan ocupados. Para los niños más pequeños, puede ser tan fácil como unos cuantos libros o actividades de pegatinas reutilizables. Para los niños más grandes, piensa en involucrarlos en el proceso de compra permitiéndoles que ayuden a escoger la fruta o que jueguen un juego de «I Spy».

Anticipa tantas cosas como sea posible y tendrás más éxito cuando se acabe el tiempo de juego.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #4: Mantén la calma

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #4: Mantén la calma

Pasos en falso. Retrocesos. Obstáculos. Todos son parte del juego.

Tus hijos no serán 100% perfectos el 100% de las veces. ¿Dónde está el desafío en eso?

Las cosas no siempre salen según lo planeado. Puede que tengas que lidiar con algunas rabietas públicas.

Y en esos momentos en los que el calor comienza a subir hasta tu cara y sientes que las miradas de otros clientes comienzan a abrirse camino, es imperativo que mantengas la calma.

Tirar sillas por el gimnasio no va a ayudar a tu causa.

Respira profundo y mantén la calma. Imagina el baño caliente que vas a tomar inmediatamente después de acostarse.

Pero aquí hay algo más, mientras te mantienes calmado, mantén tu postura. Estarás tentado a darle a tu hija todo lo que ella está pidiendo a gritos en este momento porque sólo quieres que todo termine.

Sin embargo, si haces esto, harás que todas las futuras salidas públicas sean mucho más difíciles. Ciertamente hay un momento para que tu hijo coma un trozo de pastel, pero no es después de que haya gritado por ello en medio del departamento de panadería.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #5: Analiza la repetición del juego

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #5 Analiza la repetición del juego

Los buenos entrenadores no se regodean en sus defectos. Piensan en lo que salió mal y tratan de obtener un mejor resultado la próxima vez.

Así que una vez que te hayas alejado emocionalmente del calor del momento, piensa en lo que pasó exactamente.

  • ¿Qué desencadenó el berrinche?
  • ¿Hay algo que podrías haber hecho de otra manera para prevenirlo?
  • ¿Qué palabras usaste en el momento y qué respuesta evocaron?
  • ¿Qué factores externos jugaron un papel en la crisis?
  • ¿Dijiste «No» a algo innecesariamente? ¿Podrías haber dicho, «Sí» en su lugar?
  • ¿Qué podrías haber hecho mejor? ¿Qué hiciste bien?

A partir de ahí, repasa tus expectativas con tu pequeño. Habla sobre lo que pasó, pero úsalo como una oportunidad para fomentar el crecimiento. Mantén su ánimo alto y entrénalo con gracia y positividad mientras le haces saber qué es lo que va a hacer mejor la próxima vez.

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #5: Deshazte de las críticas

Consejo de entrenamiento contra los berrinches #5: Deshazte de las críticas

Ojalá pudiera decirte que todos los que presencian la demostración pública de la opinión de su hijo serán comprensivos y alentadores, pero desafortunadamente no siempre es así.

Cuando se te acerque alguien que tenga una sugerencia de lo que podrías estar haciendo mejor o que simplemente quiera asegurarse de que sabe que toda la tienda puede escuchar a tu hijo gritando, recuerda quién eres tú.

Tú eres el entrenador.

Tú conoces mejor a tu hijo. Conoces todos los factores externos y tienes un plan. Vas a salir indemne de esto, y tu hijo va a aprender, crecer y mejorar la próxima vez.

Sonríe. Vete de aquí. Quítatelo de encima. Tienes un juego que jugar.

Adelante: Entra en el juego

No todas las salidas públicas van a ser actuaciones con medallas de oro. A veces las cosas se van a desmoronar, y ninguna de tus obras bien practicadas va a funcionar.

Si eso sucede, recuerda que hay algo que siempre puedes irte, refrescarte en el auto y luego intentarlo de nuevo. Si el tiempo lo permite, un poco de gracia puede proporcionar un momento grande y enseñable.

Guárdalo en tu bolsillo trasero, como una opción nuclear, pero no arruines tu determinación. ¡Tú puedes hacer esto! Nadie está mejor preparado para el juego de tu niño que tú.

Conoces a tus hijos, lo que esperas que hagan, y cómo llevarlos allí. Y no vas a dejar que ningún contratiempo te impida tener éxito.

Así que, acércate a tu equipo y ve a la tienda.

Creo que ya no tienes café.